今週は腰まわりを伸ばしています。
お正月休みは終わってしまったけれど、身体はまだまだお正月の余韻がありますよね。
あまり動かなかったり、食べ過ぎたり、寒さも増して身体は小さくなりますしね。。。
腰まわりも身体も伸ばして伸ばして！スッキリしましょう。
「寒の入り」である小寒から大寒に向かうこの時期、小寒にはまだ本格的な寒さではないという意味があるようですが、十分寒いですね。
スタジオもエアコンだけでは心許なく小さなヒーターを置きました。
暖かいのか不安になる可愛らしいヒーターでしたが静かに暖かいので反対側にも置くことを検討しています♪