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夏休み

先週はお手伝いに行っている整形外科が夏休み~でしたので、自分が生徒として、ヨガのクラスに毎日のように行っていました♪

 

自分のペースでヨガをするのもいいですが、やはりクラスに出ると学ぶことが多いのです。

 

と言いつつも、お楽しみはやっぱりシャバアーサナ♡家でも行おう!先生に質問してみよう!と思ったことも、リラックスしすぎて忘れかけそうな…

 

皆さんにも、シャバアーサナでは思いっきり身体の力を抜いて、リラックスしていただけたらなと思っています♪