今週のヨガ · 2026/06/07

こんにちは、YOGASTUDIO710です。 初夏のFSCもいよいよ第4週。 ここまで、 「ほどける」 「ひらく」 「めぐる」 と進んできました。 身体をゆるめ、 呼吸が通りやすくなり、 少しずつ動きやすさを感じている方もいるかもしれません。 来週のテーマは、 「使う」 です。 整った身体を、しっかり使う 身体は、 ゆるめるだけでも、 伸ばすだけでも、...

つれづれ · 2026/06/02

こんにちは、YOGASTUDIO710です。 日々スタジオで皆さまをお迎えしていると、ふと、とても愛おしく、ありがたい気持ちが込み上げてくる瞬間があります。 それは、 「気づけば毎日、あるいは毎週のように顔を合わせているな」 と実感するときです。 スタジオで直接お会いする方も、オンラインの画面越しにご一緒する方も。...