つれづれ · 2025/05/13

こんにちは、ヨガスタジオ710です。 「最近ついつい間食が増えてしまって…」 「健康のためにも控えたいけれど、なかなかうまくいかない…」 そんなお悩みをお持ちのあなたへ。 実は、ヨガの実践が間食のコントロールに役立つことをご存じでしょうか？ このブログでは、間食の原因とヨガによるアプローチをご紹介します。...

今週のヨガ · 2025/05/11

こんにちは、ヨガスタジオ710です。 春から初夏へと移り変わるこの季節、 気温も連日25度を超え、心も身体も外へと向かいやすくなる時期ですね。 今週のテーマは、「胸を開く」こと。 深く気持ちよく呼吸をしながら、身体の前面を大きく広げていきましょう！ 🌿外の熱とバランスをとる「内側の熱」...

お知らせ · 2025/05/10

いつもヨガスタジオ710のブログをご覧いただきありがとうございます😊 皆さまからご好評いただいている、高品質で機能的なヨガワークスさんのヨガグッズ🧘‍♀️✨ 実は、ヨガスタジオ710でもお取り扱いがあるんです！ 「気になるヨガマットやプロップスがあるけど、どこで買えるのかな？」 そんな方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。...

つれづれ · 2025/05/09

日々の生活の中で、私たちの思考は止まることなく巡り続けます。 「あのとき、ああ言えばよかった」「明日の予定はどうしよう」―― 気がつけば、頭の中は過去と未来のことでいっぱいです。 その“思考の渦”から抜け出し、今この瞬間に戻ること。 それこそが、ヨガの大切な役割のひとつです。 「考えすぎてしまう」あなたに必要なこと...

今週のヨガ · 2025/05/04

今週のヨガスタジオ710では、バランス感覚を養うポーズにフォーカスしていきます。 つま先立ちや片足立ちなど、足元からしっかりとエネルギーを使って、自分の中心を感じてみましょう。 苦手な方こそ大歓迎！ 「片足立ちは苦手…」という方も、ぜひクラスにご参加ください。 最初はぐらぐらしても大丈夫。...

お知らせ · 2025/05/01

こんにちは、ヨガスタジオ710です。 今年のゴールデンウィーク、5月5日（月・祝）は、75分の祝日特別クラスを開催します。 テーマはずばり、「後屈スペシャル」！ 🌿 特別クラス詳細 ・日程：2025年5月5日（月・祝） ・時間：8:45〜10:00（75分） ・参加費： 　スタジオ参加　2,500円 　オンライン参加　1,800円 　受け放題プランご利用の方　＋500円 👉...