ブログカテゴリ:2018年7月



つれづれ · 2018/07/18
自分の中心って、どこでしょうね。 気持ち的に中心だなと思うところ、カラダ的に中心だなと思うところ、じんわり温かさを感じるところ、どっしり安定を感じるところ、皆さんそれぞれだと思いますが、 ご自身の内側に中心を感じようとすることで外からの力や刺激があっても、強く立っていられたり、ご自身に立ち戻ることができるのではないかな、と思います。...
つれづれ · 2018/07/11
暑い暑い夏ですね。 暑い外にいると、暑いですし熱中症への意識もあって水分補給を心がけるのですが、冷房の効いたところにいるとついついその意識は薄れます。 それでも、暑い場所にいた時にかいた汗だったり、涼しいところにいてもカラダの水分は失われていくものです。...