
皆さま、こんにちは!
2月11日、特別クラスのお知らせです。今回は、バカアーサナとそのバリエーション、パリブルッタバカアーサナに挑戦するクラスを開催します。アームバランスの基本がギュッと詰まった、奥が深いポーズです。
バカアーサナって、アームバランスの代表格とも言えるポーズですが、実はただ腕を使うだけではないんです。このポーズを練習することで、腕に体重を乗せる感覚を体得することができ、普段あまり使わない筋肉を目覚めさせることができるんですね。ヨガならではの独特な感覚が味わえる瞬間です。
ただし、最初から上手くできなくても全然問題ありません!むしろ、それが大切なんです。できない自分に向き合い、どうしたらできるのかを考え、感じることが大事。できるようになりたいという気持ち、ちょっと悔しい気持ち、諦めたくなる気持ち、そんな自分を受け入れる時間も大切です。
このクラスを通して、ただ技術を磨くだけではなく、自分自身の成長を感じてほしいなと思います。できなくても大丈夫。できるようになりたいと思う気持ちが、新しい自分を引き出す第一歩になりますから。
ぜひ、この機会にアームバランスの魅力を体験しにきてください。思い通りにできるようになるその瞬間まで、一緒に挑戦していきましょう!
お待ちしています♡
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